Закажите обратный звонок
Введите свой номер телефона и я свяжусь
с вами в ближайшее время
Ваш телефон
Получи результат за месяц пошаговых действий с моей поддержкой и контролем.

На курсе вас ждет 21 видео - тренировок, вкусные и разнообразные рационы на каждый день.

Мы будем тренировать все группы мышцс упором на проблемные зоны.

В конце каждой тренировки вы получите видео урок растяжки, помимо новой потрясающей фигуры, дополнительной мотивацией для вас будут подарки!
Ваша идеальная фигура – это образ жизни
Я постоянно вижу как девушки сидят на различных диетах, голодают, тренируются по неправильным методикам а на результате – не худеют, а набирают только вес из-за срыва зарабатывают депрессию и отвращение к спорту.

Многие привыкли думать, что для того что бы добиться фигуры мечты, нужно пожизненно сидеть на диетах и изнурять себя тренировками в спортзале.Но это не так. И я это Вам докажу!

Опираясь на образование фитнес тренера, восстановление после двух родов и личный 10ти летний опыт в сфере спорта я создала курс по достижению идеальной фигуры!

Идеальная фигура – это образ жизни. Вот моя философия

Я разработала курс, пройдя который Вы обретете фигуру мечты и останетесь с четким пониманием что и зачем Вы делаете, а самое главное с удовольствием без изнурения и издевательства над организмом!
Я - твой проводник на пути к идеальному телу!
21 видео - тренировка
Стройная фигура
Рацион питания
На протяжении всего курса, каждый день Вы будете получать видео-тренировки, длительностью от 20 до 40 минут.
Мы будем идти к фигуре мечты без вреда для здоровья, тренируя все группы мышц с упором на проблемные зоны галифе, ягодиц и живота.
В начале курса я дам рекомендации по питанию каждой из Вас, исходя из вашей цели и опираясь на Ваш тип телосложения!
Тренируйтесь где и когда Вам удобно
Растяжка и ровная осанка
Поддержка и контроль
Вы сможете выполнять тренировку дома, в спорт зале, на природе, везде, где Вам удобно!

Время для занятий, Вы тоже выбираете сами, утро, день или вечер, главное выполнить тренировку в день ее получения!
В конце каждой основной видео-тренировки Вы получите видео-тренировку с растяжкой
Каждая из Вас получит доступ к чату, где я буду отвечать на все Ваши вопросы, давать рекомендации по питанию и контролировать Вашу технику упражнений
Просто выбери идеальный формат нашего взаимодействия
- Доступ к курсу на 1 месяц

- 21 тренировка, разминка, растяжка и ежедневная мотивация

- Рекомендации по рациону питания

- Участие в розыгрыше подарков

- Возможность заморозки курса по уважительной причине

- Доступ к общему чату вопросов в Telegram

Самостоятельное прохождение
- Доступ к курсу на 6 месяцев

- 21 тренировка, разминка, растяжка и ежедневная мотивация

- Рекомендации по рациону питания

- Участие в розыгрыше подарков

- Доступ к общему чату вопросов в Telegram

- Гайд "Создадим фигуру" Вашей мечты здесь и сейчас. Питание, тренировки, психология"

Полный контроль
- Доступ к курсу остается у Вас навсегда

- 21 тренировка, разминка, растяжка и ежедневная мотивация

- Рекомендации по рациону питания

- Участие в розыгрыше подарков

- Доступ к общему чату вопросов в Telegram

- Гайд "Создадим фигуру Вашей мечты здесь и сейчас. Питание, тренировки, психология"

- 1 личная консультация с Яной Казарян
Индивидуальный подход
5.000
руб.
7.000
руб.
10.000
5.000
руб.
руб.
BLACK FRIDAY
3.500
руб.
BLACK FRIDAY
2.500
руб.
BLACK FRIDAY
Давайте знакомиться!
Мое предназначение – архитектура женских фигур. Спорт в моей жизни с самого детства. За моими плечами множество курсов и масса прочитанной литературы по фитнесу, нутрициологии, биохимии, анатомии и диетологи.

Я знаю об идеальной фигуре и здоровом организме много и даже больше! Опираясь на свои знания и огромную любовь к спорту я создала курс для девушек, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему, иметь здоровое тело и красивую фигуру, но не знают с чего начать. Пройдя мой курс, Вы осознаете – что Вы способны иметь такую фигуру, какую только пожелаете.
Привет, меня зовут Яна Казарян, я мама двух дочек, фитнес тренер и архитектор по образованию.
Яна Казарян
@yanakazaryana
Удобная платформа для отслеживания результатов
После приобретения курса, вы получаете доступ к личному кабинету. Проходите анкетирование, делаете замеры и прикрепляете фото.

Вы прикрепляете фото, которое будет видно только Вам и куратору курса

Далее в ежедневном режиме появляются новые тренировки, питание и задания. Чтобы перейти к следующей тренировке, надо завершить предыдущую.

Также вам будут доступны обучающие материалы и общий чат.
Получите подарки за лучшие результаты
Beauty box от меня с моими любимыми продуктами, стоимостью 10.000р
Генетический тест от MyGenetics на непереносимость лактозы и глютена, стоимостью 10.990р
Заполните
форму ниже,

чтобы записаться на курс и участвовать в розыгрыше подарков
Фитнес-костюм от RAKAMAKAFIT,стоимостью 5.990р - цвет и размер выбираешь сам
1 Место
2 Место
3 Место
+
-
По промокоду YANASPORT скидка на любой тест 5%
По промокоду YANAKA скидка 10% на любую покупку
Примеры упражнений из курса
Посмотрите на мой личный результат
Так же Вы можете отдельно приобрести гайд, благодаря которому Вы узнаете все мои секреты стройной фигуры и здорового организма!
- Гайд от Яны Казарян
Часто задаваемые вопросы
Сколько килограмм я сброшу за 1 курс?
Ваш результат, зависит только от Вас и от Ваших исходных данных.

При условии соблюдения моих рекомендаций, питания и тренировок Вы сможете сбросить положенную здоровую норму, а это 1-1,5 кг в неделю.

Но помните, главное не вес, а качество тела, а над ним мы будем работать на протяжении всего курса!
А мне подойдут тренировки и программы питания?
Конечно да, внутри курса будет питание для каждой определенной цели, Вы сможете выбрать подходящее для себя. Тренировки я разработала таким образом, что бы Вы смогли контролировать нагрузку подходящую именно для Вас.
Можно ли проходить курс, если есть проблемы со здоровьем?
Я рекомендую проконсультироваться с врачом и только после консультации и положительного ответа приступать к прохождению курса.
Можно ли проходить курс беременным?
Нет, я не рекомендую проходить данный курс беременным девушкам, потому что я беспокоюсь за Ваше здоровье и здоровье Вашего малыша. Но, я буду рада Вас видеть на своем курсе после 3х месяцев естественных родов и после 6ти месяцев после кесарева сечения, но так же только по разрешению Вашего врача.
Я раньше никогда не занималась спортом, мне подойдет Ваш курс?
Да! Курс рассчитан на любую подготовку, как на новичка, так и на профессионала, главное следуйте моим рекомендациям.
Мне нужно будет выполнять тренировки в определенное время?
Нет! Каждый день в Вашем личном кабинете, Вам будет приходить видео-урок тренировки, которую Вы сможете выполнить в любое удобное для Вас время.
Для прохождения курса необходим абонемент в спорт зал?
Не обязательно! По моим видео урокам, Вы сможете заниматься как дома, так и в спорт зале или на природе.
Можно ли проходить курсом кормящим девушкам?
Да! Если нет противопоказаний по здоровью. Физическая активность и правильно питание пойдут Вам на пользу.
Какой нужен спортивный инвентарь на курс?
- Спортивная форма
- коврик
- фитнес резинки
- разборные гантели
Я нахожусь не в России, смогу ли я принять участие?
Да, проходить курс можно из любой точки мира.
Если я заболею или уеду в отпуск, тренировки сгорят?
Нет! Если Вы не можете проходить курс по уважительной причине, то Вы можете предоставить нам подтверждающий документ (справка) и мы заморозим или продлим Ваш курс.
Сделайте первый шаг на пути к Вашей фигуре мечты!